Für Menschen mit Gleichgewichts- oder Mobilitätsproblemen kann ein Gehstock ein unschätzbares Hilfsmittel sein, um die Stabilität und Unabhängigkeit beim Gehen zu verbessern.Es gibt jedoch einige Diskussionen darüber, ob der Stock auf der schwächeren oder stärkeren Körperseite verwendet werden sollte.Werfen wir einen objektiven Blick auf die Gründe für jeden Ansatz.
Viele Physiotherapeuten und Rehabilitationsspezialisten empfehlen, den Stock auf der schwächeren Seite zu halten.Die Logik besteht darin, dass Sie das schwächere Bein entlasten können, indem Sie das Gewicht über den Arm auf der stärkeren Seite verlagern.Dadurch kann der Stock dem schwächeren Glied mehr Halt und Stabilität bieten.
Darüber hinaus verwenden Sie dieStockauf der schwächeren Seite fördert ein entgegengesetztes Arm-Bein-Schwingmuster, ähnlich dem normalen Gehen.Wenn das stärkere Bein nach vorne tritt, schwingt der Arm auf der schwächeren Seite auf natürliche Weise in die entgegengesetzte Richtung, sodass der Stock während dieser Schwungphase für Stabilität sorgt.
Andererseits gibt es auch ein Lager von Experten, die dazu raten, den Stock auf der stärkeren Körperseite einzusetzen.Der Grundgedanke ist, dass Sie durch die Belastung des stärkeren Beins und Arms eine bessere Muskelkraft und Kontrolle über den Stock selbst haben.
Diejenigen, die diesen Ansatz befürworten, weisen darauf hin, dass das Halten des Stocks auf der schwächeren Seite Sie dazu zwingt, ihn mit einer schwächeren Hand und einem schwächeren Arm zu greifen und zu kontrollieren.Dies könnte die Ermüdung erhöhen und die Belastung beeinträchtigenStockschwieriger, richtig zu manövrieren.Wenn Sie es auf der stärkeren Seite haben, erhalten Sie maximale Geschicklichkeit und Kraft für die Bedienung des Stocks.
Letztendlich gibt es möglicherweise keine allgemeingültige „richtige“ Art, einen Stock zu verwenden.Viel hängt von den spezifischen Stärken, Schwächen und Mobilitätseinschränkungen des Einzelnen ab.Ein idealer Ansatz besteht darin, den Gehstock auf beiden Seiten zu verwenden, um herauszufinden, was sich für das eigene Gangbild am angenehmsten, stabilsten und natürlichsten anfühlt.
Variablen wie die Ursache der Mobilitätseinschränkung, das Vorliegen von Erkrankungen wie Schlaganfalldefiziten oder Knie-/Hüftarthritis und die Gleichgewichtsfähigkeiten der Person können dazu führen, dass eine Seite optimaler ist als die andere.Ein erfahrener Physiotherapeut kann diese Faktoren bewerten, um eine individuelle Empfehlung für einen Gehstock auszusprechen.
Darüber hinaus kann auch die Art des Gehstocks eine Rolle spielen.AViererstockmit kleiner Plattform an der Basis bietet mehr Stabilität, aber weniger natürlichen Armschwung als ein herkömmlicher Einpunktstock.Die Fähigkeiten und Vorlieben des Benutzers helfen dabei, das geeignete Hilfsmittel zu bestimmen.
Es gibt vernünftige Argumente dafür, einen Stock entweder auf der schwächeren oder der stärkeren Körperseite zu verwenden.Faktoren wie Kraft, Gleichgewicht, Koordination und die Art der Mobilitätsdefizite des Benutzers sollten die gewählte Technik bestimmen.Mit einem aufgeschlossenen Ansatz und der Unterstützung eines qualifizierten Arztes kann jeder Einzelne den sichersten und effektivsten Weg finden, einen Gehstock für eine verbesserte Gehfunktion zu nutzen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 14. März 2024