Stürze sind in China aufgrund von Verletzungen zur häufigsten Todesursache bei über 65-Jährigen geworden. Im Rahmen der von der Nationalen Gesundheitskommission ausgerufenen „Woche der Gesundheitsaufklärung für Senioren“ wurde am 11. das Projekt „Nationale Gesundheitskommunikations- und -förderungsaktion für Senioren 2019 (Respekt vor Senioren und kindliche Pietät, Sturzprävention und Unterstützung der Familie)“ ins Leben gerufen. Das Projekt wurde von der Abteilung für Seniorengesundheit der Nationalen Gesundheitskommission geleitet und von der Chinesischen Gesellschaft für Gerontologie und Geriatrie ausgerichtet. Sieben Institutionen, darunter die Abteilung für Kommunikation zum Thema Altern der Chinesischen Gesellschaft für Gerontologie und Geriatrie und das Zentrum für chronische Krankheiten des Chinesischen Zentrums für Krankheitskontrolle und -prävention, veröffentlichten gemeinsam die „Gemeinsamen Tipps zur Sturzprävention für Senioren“ (im Folgenden: „Tipps“). Darin rufen sie die gesamte Gesellschaft dazu auf, das Bewusstsein für die eigene Gesundheit älterer Menschen zu stärken, die häusliche Pflege zu fördern und der ernsten Bedrohung durch Stürze für die Gesundheit und das Leben älterer Menschen Aufmerksamkeit zu schenken.
Stürze stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr für ältere Menschen dar. Sie sind die Hauptursache für traumatische Knochenbrüche bei ihnen. Mehr als die Hälfte der älteren Menschen, die jährlich aufgrund von Verletzungen in medizinische Einrichtungen eingeliefert werden, sind auf Stürze zurückzuführen. Je älter die Betroffenen sind, desto höher ist das Risiko für Verletzungen oder gar Tod durch Stürze. Stürze im Alter hängen mit dem Alter, Krankheiten, der Umgebung und anderen Faktoren zusammen. Nachlassende Gangsicherheit, Seh- und Hörvermögen, Muskelkraft, Knochenabbau, Gleichgewichtsstörungen, Erkrankungen des Nervensystems, Augenerkrankungen, Knochen- und Gelenkerkrankungen, psychische und kognitive Erkrankungen sowie eine unkomfortable häusliche Umgebung können das Sturzrisiko erhöhen. Um Stürzen vorzubeugen, ist es wichtig, das Gesundheitsbewusstsein zu stärken, Gesundheitswissen zu vermitteln, regelmäßig Sport zu treiben, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, Sturzgefahren in der Umgebung zu beseitigen und Hilfsmittel sachgemäß zu verwenden. Bewegung fördert Flexibilität und Gleichgewicht, was für ältere Menschen sehr wichtig ist. Gleichzeitig wird empfohlen, im Alltag ein gemächlicheres Tempo zu wählen. Drehen Sie sich langsam um und bewegen Sie Ihren Kopf langsam, stehen Sie langsam auf und gehen Sie langsam aus dem Haus. Sollte der ältere Mensch versehentlich stürzen, darf er nicht sofort aufstehen, um schwerwiegendere Folgeverletzungen zu vermeiden. Insbesondere sollte man ältere Menschen daran erinnern, dass sie nach einem Sturz, egal ob sie sich verletzt haben oder nicht, umgehend ihre Angehörigen oder Ärzte informieren sollten.
In den vom Generalsekretariat des Staatsrats herausgegebenen Stellungnahmen zur Förderung der Entwicklung von Dienstleistungen für ältere Menschen wird vorgeschlagen, den Ausbau der Infrastruktur für diese Dienstleistungen zu fördern, einschließlich der Umsetzung von Projekten zur altersgerechten Anpassung von Wohnräumen. Die veröffentlichten Empfehlungen betonen zudem, dass ältere Menschen am häufigsten zu Hause stürzen und dass eine altersgerechte Wohnumgebung das Sturzrisiko wirksam verringern kann. Die altersgerechte Umgestaltung von Wohnräumen umfasst in der Regel: Anbringen von Handläufen an Treppen, Fluren und anderen Stellen; Ausgleichen von Höhenunterschieden zwischen Türschwelle und Boden; Aufstellen von Anziehhockern mit geeigneter Höhe und Handlauf; Ersetzen von rutschigen Böden durch rutschfeste Materialien; Auswahl eines sicheren und stabilen Duschstuhls und Einnehmen einer ergonomischen Sitzhaltung beim Baden; Anbringen von Handläufen im Bereich von Dusche und Toilette; Installation von Induktionslampen in den Fluren zwischen Schlafzimmer und Badezimmer; Auswahl eines Bettes mit geeigneter Höhe und Aufstellen einer gut erreichbaren Tischlampe neben dem Bett. Die altersgerechte Umgestaltung von Wohnräumen kann von Fachinstitutionen bewertet und umgesetzt werden.
Veröffentlichungsdatum: 30. Dezember 2022
