Welche Krückengröße ist für ältere Menschen am besten geeignet?

Welche Größe ist die beste?KrückenFür ältere Menschen?

Eine Krücke in der passenden Länge erleichtert älteren Menschen nicht nur die Fortbewegung und erhöht die Sicherheit, sondern ermöglicht auch Übungen für Arme, Schultern und andere Körperteile. Die Wahl der richtigen Krücke ist daher entscheidend. Doch welche Größe ist für Senioren optimal? Schauen wir uns das gemeinsam an.

Bestimmung der korrekten Länge desKrückenTragen Sie flache Schuhe und stellen Sie sich auf einen ebenen Untergrund. Nachdem Sie aufrecht gestanden haben, lassen Sie Ihre Arme locker hängen. Achten Sie auf eine aufrechte Haltung. Diese Länge ist ideal für Ihre Krücken. Alternativ können Sie folgende Formel verwenden: Die Krückenlänge sollte dem 0,72-Fachen Ihrer Körpergröße entsprechen. Diese Länge trägt zu einem besseren Gleichgewicht bei.

Folgen einer unangemessenen Länge derKrückenSind die Krücken zu lang, erhöht sich der Beugewinkel des Ellbogengelenks und die Belastung des Trizeps im Oberarm. Außerdem kann das Handgelenk abrutschen, die Griffkraft abnehmen und die Schultern hochgezogen werden, was Skoliose begünstigen kann. Sind die Krücken hingegen zu kurz, ist das Ellbogengelenk beim Gehen vollständig gestreckt und der Oberkörper nach vorn gebeugt. Dies belastet nicht nur die Rumpfmuskulatur, sondern erschwert auch das Treppensteigen.

Die Länge des Gehstocks sollte angemessen sein. Ist er zu lang oder zu kurz, liegt der Stützpunkt unnatürlich. Ist er zu lang, neigt sich der Körper nach oben, was leicht zu Fußproblemen führen kann. Bequem.

Die optimale Gehstockhöhe erreichen Sie, wenn Sie aufrecht stehen, die Hände natürlich hängen und der Ellbogen um 20 Grad gebeugt ist. Messen Sie dann den Abstand von der horizontalen Hautfalte am Handgelenk bis zum Boden. Dies ist die ideale Gehstocklänge.

Der Gehstock sollte unabhängig vom Material rutschfest sein. Um ein Ausrutschen zu verhindern, müssen die Teile, die den Boden berühren, mit rutschfesten Pads versehen werden. Dies ist besonders wichtig, da ältere Menschen im Alter nach längerer Nutzung oft auf den Gehstock angewiesen sind. Ist er nicht rutschfest und sicher, kann es leicht zu Unfällen kommen. Je nach körperlicher Verfassung des Nutzers kann die stabile Stützkonstruktion mit zwei, dreieckigen oder vier Eckpunkten angepasst werden.

Es gibt heutzutage viele verschiedene Krücken auf dem Markt, aber die Größenunterschiede sind enorm. Daher sollte man bei der Auswahl der Größe die individuellen Bedürfnisse der älteren Person berücksichtigen. Wählen Sie eine Krücke, die für die ältere Person geeignet ist.